خرید عمده کشمش طلایی
میزان کالری دریافتی از 100 گرم توت فرنگی طلایی 53 کیلو کالری خواهد بود.
ویتامین هایی که از این وعده دریافت می کنید که حاوی 1.9 گرم پروتئین است، مقادیر بالایی از ویتامین های A و C است.
توت فرنگی طلایی که تقریباً فاقد چربی است، فواید زیادی برای سلامتی دارد. حالا بیایید در مورد فواید توت فرنگی طلایی صحبت کنیم!
1) بینایی را تقویت می کند
توت فرنگی طلایی حاوی کاروتن است. این ماده حس بینایی را فعال می کند.
توت فرنگی طلایی که از نقص چشم جلوگیری می کند، از آب مروارید نیز جلوگیری می کند که در سنین بالاتر در معرض خطر ایجاد می شود.
اگر شغلی دارید که چشمانتان را زیاد خسته می کند و چشمانتان حساس است، می توانید توت فرنگی طلایی مصرف کنید.
فواید توت فرنگی طلایی
2) التهاب ها را از بین می برد
توت فرنگی طلایی میوه ای است که مصرف آن در موارد التهاب توصیه می شود. توت طلایی که قرن ها در درمان بیماری ها ترجیح داده می شود، از گسترش التهاب در بدن جلوگیری می کند.
توت فرنگی طلایی می تواند درمان طبیعی شما برای عفونت های مجاری ادراری و عفونت های پوستی باشد!
محصولات مراقبتی با عصاره توت طلایی از پاکسازی پوست از التهاب پشتیبانی می کنند.
فواید توت فرنگی طلایی برای پوست
3) تغذیه کننده مو
ویتامین های A، B، C و E موجود در توت فرنگی طلایی، کسانی را که با موهای خود دست و پنجه نرم می کنند خوشحال می کند.
توت فرنگی طلایی قدرت تغذیه فولیکول های مو را دارد.
به موها شادابی می دهد و تیرگی را از بین می برد.
می توانید رطوبت مورد نیاز موهای خود را از توت فرنگی طلایی دریافت کنید.
فواید توت فرنگی طلایی برای مو
4) کم خونی را درمان می کند
مشکل کم خونی که بسیاری از مردم تجربه می کنند با یک توت فرنگی طلایی به پایان می رسد. توت فرنگی طلایی که ارزش خون را به سطوح سالم می رساند، باعث می شود کمبود آهن را فراموش کنید!
میزان آهن که در هر دوره از زندگی باید بالا باشد، به لطف توت فرنگی طلایی در تعادل ایده آل نگه داشته می شود و کم خونی درمان می شود!
شما می توانید با افزودن توت فرنگی طلایی به میان وعده های سالم نیاز آهن خود را تامین کنید.
کم خونی توت فرنگی طلایی
5) از سیستم ایمنی محافظت می کند
اگر ساختاری دارید که بلافاصله تحت تأثیر تغییرات فصلی قرار می گیرد. با مصرف توت فرنگی طلایی می توانید از سیستم ایمنی بدن خود محافظت کنید.
توت فرنگی طلایی که بدن شما را از میکروب ها دور نگه می دارد، اثر آنتی بیوتیکی طبیعی دارد. کسانی که توت فرنگی طلایی مصرف می کنند کمتر از حد ممکن تحت تأثیر سرما قرار می گیرند!
برای داشتن اندام و سیستم اسکلتی مناسب، توت فرنگی طلایی را در نظر داشته باشید.
فواید توت فرنگی طلایی
6) کلسترول را متعادل می کند
توت فرنگی طلایی ساختار فیبری دارد. به لطف این ویژگی، تضمین می کند که کلسترول همیشه متعادل است.
توت فرنگی طلایی که از تجمع چربی های مضر در عروق جلوگیری می کند، احتمال سکته قلبی را نیز از بین می برد.
با مصرف توت فرنگی طلایی به جای تنقلات مضر می توانید از سلامت قلب خود محافظت کنید.
رژیم غذایی دوستانه
توت فرنگی طلایی میوه ای کم کالری است. با مصرف توت فرنگی طلایی خشک در وعده های غذایی رژیمی می توانید خوش اندام بمانید.
اگر بپرسید که آیا توت فرنگی طلایی به کاهش وزن کمک می کند، ممکن است این پاسخ را دریافت کنید که توت فرنگی طلایی که به وعده های غذایی سالم اضافه می شود با تسریع متابولیسم به کاهش وزن کمک می کند.
درست کردن تنقلات سالم با ماست توت فرنگی طلایی و اسموتی را فراموش نکنید!
چگونه توت فرنگی طلایی بخوریم
8) روده ها را آرام می کند
توت فرنگی طلایی که حاوی فیبر است، اثر فعال کردن روده های راکد دارد.
برای تسریع متابولیسم، تسکین ادم و جلوگیری از نفخ معده می توان آن را به طور منظم مصرف کرد.
کسانی که به طور مرتب توت فرنگی طلایی مصرف می کنند از سرطان روده بزرگ در امان هستند!
فواید شش توت فرنگی
9) یک آنتی اکسیدان قوی است
مواد آنتی اکسیدانی لازم برای یک زندگی سالم نیز در توت فرنگی طلایی یافت می شود. با مصرف توت فرنگی طلایی می توانید بدن خود را از مواد مضر پاکسازی کنید.
از آنجایی که اثر ادرار آور دارد، تصفیه بدن را تسهیل می کند.
مصرف توت فرنگی طلایی برای پاکسازی پوست، مو، روده و روح خود را از سموم فراموش نکنید!
شش میوه توت فرنگی
چگونه توت فرنگی طلایی بخوریم؟
فواید توت فرنگی طلایی توسط بسیاری از کارشناسان مانند ابراهیم ساراچ اوغلو اعلام شده است. کسانی که در مورد فواید آن می شنوند به نزدیک ترین بازار یا گیاهپزشک می روند و شروع به جستجوی توت فرنگی طلایی می کنند. بنابراین، چگونه باید توت فرنگی طلایی را بخورید؟ در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد:
توت فرنگی طلایی با مصرف خام، ارزش غذایی خود را از دست نمی دهد و طعم بسیار لذیذی می دهد.
اگر می خواهید کیک و دسر درست کنید؛ می توانید توت فرنگی طلایی خشک یا میوه آن را بردارید و مانند انگور اضافه کنید.
در صورت تمایل می توانید با توت فرنگی طلایی مربا یا آبغوره هم درست کنید و مصرف کنید. می توانید در حین تهیه اسموتی با این میوه طعم آن را اضافه کنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.