کشمش زرد پلویی زاهدان دارای ارزش غذایی بلایی است. «یک مشت کشمش» بارها در میراث و طب عامیانه ذکر شده است، اما اخیراً مطالعات بالینی تغذیه نیز در مورد یک مشت کشمش صحبت می کند، پس راز این مشت چیست و چه چیزی برای ما پزشکی و تغذیه می کند. فروش کشمش زرد پلویی در زاهدان به دلیل خواصی که دارد، در حال افزایش است.
ارزش غذایی کشمش چیست؟
آیا می دانید ارزش غذایی کشمش چیست؟ کشمش با همه رنگ‌های زیبای زرد، سیاه و قهوه‌ای‌اش چیزی جز انگور خشک (انگور خشک) نیست، چه در آفتاب و چه از طریق خشک‌کن‌های مخصوص، و بیش از اندازه کوچکش ذخیره‌ی فراوانی از مواد مغذی دارد.
ارزش غذایی کشمش هنگامی که انگور برای تولید کشمش خشک می شود، مواد مغذی غلیظ تر می شود و یک مشت کشمش را به یک میان وعده غنی و مغذی تبدیل می کند.
او به دنبال آن به شکل ویتامین های موجود در کشمش سیاه است، از جمله: مواد معدنی: کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن، منگنز، سدیم، روی، مس، فلوراید، بور و سلنیوم. ویتامین ها: ویتامین K، C، E، B 1-2-3-5-6-7-9- کولین و بتائین و همچنین حاوی ۱۸ اسید آمینه است. کشمش با این عناصر از سایرین متمایز می شود:
– بور کشمش یکی از مواد مغذی غنی از بور با غلظت ۲٫۲ میلی گرم در ۱۰۰ گرم است. بور یکی از عناصر ضروری برای رشد و نگهداری استخوان ها، مفاصل و غضروف است، زیرا بر ویتامین D و کلسیم تأثیر مثبت می گذارد و سکته را کاهش می دهد. مطالعات بالینی نشان داده است که بور با کاهش از دست دادن کلسیم در استخوان ها، به ویژه در زنان یائسه، در پوکی استخوان و آرتریت اثر پیشگیرانه و درمانی دارد.
– فیبر مطالعات بالینی اهمیت فیبر را در پیشگیری از بیماری قلبی، دیابت، چاقی، یبوست و سرطان روده بزرگ نشان داده است.
کشمش منابع خوبی از هر دو نوع فیبر – محلول و نامحلول – است و مصرف آن به رفع نیازهای روزانه فیبر رژیمی کمک می کند، که معمولاً کمتر از سطح غذاهای فست غربی است که متأسفانه در جامعه عرب رایج شده است. نوع خشک شده در سطوح الیاف خود از سایرین متمایز می شود.
خرید عمده کشمش زرد پلویی زاهدان
خرید عمده کشمش زرد پلویی در زاهدان از مواد غذایی بی نظیر آن استفاده خواهید نمود. اسید تارتاریک علاوه بر غنی بودن فیبرهای پیشگیری کننده از سرطان، مشخص شد که انگور و کشمش از معدود میوه هایی هستند که حاوی مقادیر قابل توجهی اسید تارتاریک به میزان ۲ تا ۳٫۵ گرم در هر ۱۰۰ گرم هستند.
برخلاف سایر اسیدهای میوه (مانند اسید مالیک و سیتریک)، اسید تارتاریک با دور زدن روده کوچک وارد روده بزرگ می شود و در آنجا توسط باکتری ها تخمیر می شود و اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تولید می کند. این اسیدها نه تنها در سلامت روده بزرگ بلکه نقش مهمی دارند. با خرید کشمش یکی از بهترین پری بیوتیک های بدن را تامین خواهید کرد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.