کشمش زرد پلویی شهرکرد مانند یک تنقلات سالم می ماند. خداحافظی با غذاهای مضر و جایگزینی آنها با آجیل سالم و میوه های خشک مانند کشمش اولین قدم برای سلامتی است.
کشمش یکی از میوه های خشک سرشار از فواید سلامتی است. فروش کشمش زرد پلویی از آنجایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها، اسیدهای آمینه، کربوهیدرات ها، کلسیم و سایر مواد مغذی کلیدی است در حجم عمده صورت می گیرد.
فواید مصرف کشمش
کشمش ها را از رگه های درشت ریز پاک می کنیم و بعد خوب می شوییم و سه بار از آب آبکش می کنیم و بعد ظرفی که حرارت را تحمل می کند آماده مصرف می کنیم کشمش ها را داخل آن می ریزیم و آب داغ می ریزیم و روی آن را می پوشانیم و می گذاریم.
آن را به مدت سه ساعت با همزن برقی خوب هم بزنید و صاف کنید و سرد سرو کنید. مواد مغذی موجود در کشمش فواید زیادی دارند:
۴۳۵ کالری ۱۵ گرم آب.
۵ گرم پروتئین
۱ از کل چربی
۱۱۵ گرم کربوهیدرات.
۵٫۸ فیبر رژیمی.
۷۱ گرم کلسیم
۰٫۲۳ تیامین.
۱٫۱۳ میلی گرم ریبوفلاوین.
۱٫۲ نیاسین.
۵ میلی گرم ویتامین.
۱۰۸۹ میلی گرم پتاسیم.
خرید عمده کشمش زرد پلویی شهرکرد
خرید عمده کشمش زرد پلویی برای رفع بسیاری از اختلالات سلامتی به مردم توصیه کنند. این مقاله را بررسی کنید تا با بهترین خواص و فواید کشمش برای پوست، مو و سلامت عمومی آشنا شوید. کشمش چیست؟
فواید کشمش برای پوست، مو و سلامتی کشمش از خشک کردن انگور سیاه یا زرد در آفتاب یا خشک کردن آن به روش های مختلف صنعتی تهیه می شود. رنگ آن کمی تیره تر و طعم آن شیرین است.
کشمش در آب میوه ها، دسرها و حتی در سالادها و در بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می شود. کشمش را چگونه می خورید؟ کشمش معمولاً پس از اولین خشک شدن در آفتاب با دی اکسید گوگرد خشک می شود.
به همین دلیل توصیه می شود کشمش را چند ساعت قبل از مصرف در آب خیس کنید. این ماده می تواند به خلاص شدن از شر مواد معدنی غیر ضروری روی پوست کمک کند تا مواد مغذی واقعی را به طور کامل جذب کند. به این ترتیب فواید کشمش خیسانده شده در آب دوچندان می شود.
با خرید عمده آن در شهرکرد، ارزش غذایی کشمش ارزش غذایی کشمش در هر فنجان که به شرح زیر است استفاده خواهید کرد: کل کالری: ۴۰۸ کل کربوهیدرات: ۱۰۷ گرم فیبر غذایی: ۹٫۸ گرم پتاسیم: ۱۲۸۴ میلی گرم سدیم: ۱۲ میلی گرم پروتئین: ۵٫۹ گرم ویتامین A: 2.1٪ ویتامین C: 11٪ کلسیم: ۹٫۵٪ آهن: ۲۶
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.