فروش کشمش زرد پلویی هرمزگان

کشمش زرد پلویی هرمزگان به فراوانی یافت می شود. فواید خوردن کشمش از نظر محتوای غذایی و جنسی و فیبر آن برای هضم غذا مفید است.

شایان ذکر است که ۱۰۰ گرم کشمش حاوی ۰٫۶۷ میلی‌گرم بور است. فروش کشمش پلویی زرد هرمزگان موجب لذیذ شدن غذا می گردد.

آهن و پتاسیم موجود در کشمش

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید آهن و پتاسیم موجود در کشمش چقدر ارزشمند است. حجم و وزن مدفوع را افزایش می دهد. این امر عبور آن را تسهیل می‌کند، خطر یبوست را کاهش می‌دهد و خوردن فیبر زمان مورد نیاز برای تخلیه معده را افزایش می‌دهد که باعث احساس سیری برای مدت طولانی‌تری می‌شود و این ممکن است به کاهش وزن کمک کند و بنابراین افرادی که می‌خواهند کاهش دهند. وزن توصیه می شود از غذاهای غنی از فیبر استفاده کنید.

آهن: خوردن کشمش ممکن است به کاهش خطر کم خونی کمک کند، زیرا حاوی مواد معدنی زیادی است. مانند آهن، مس و بسیاری از ویتامین ها که در تشکیل گلبول های قرمز خون و انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن مهم هستند.

 پتاسیم: کشمش منبع غنی پتاسیم است، نصف فنجان از پتاسیم. آنها حاوی ۶۱۸ میلی گرم هستند،  شایان ذکر است که پتاسیم برای سلامت قلب و عروق مفید است، زیرا به شل شدن رگ های خونی کمک می کند. که به حذف رادیکال های آزاد کمک می کند.

از خون، که ممکن است خطر آسیب به سلول ها و DNA را کاهش دهد و وجود رادیکال های آزاد می تواند باعث افزایش خطر بیماری قلبی، سرطان و سکته شود. با توجه به اینکه پلی فنول ها ممکن است به محافظت از سلول های چشم کمک کنند، به ویژه در برابر آسیب رادیکال های آزاد، که ممکن است خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط با سن را کاهش دهد.

قلب سالم با کشمش زرد

فوایدی که شواهد علمی قوی دارند کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی است. یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد که خوردن منظم کشمش ممکن است به کاهش عوامل افزایش دهنده خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون کمک کند.

این است که کشمش حاوی مقادیر کمی سدیم است، علاوه بر اینکه منبع مهمی از پتاسیم است که به گسترش عروق خونی کمک می کند. بیماری که یک تغییر ساده در میان وعده ها مانند افزودن کشمش به رژیم غذایی ممکن است برای افراد مبتلا به این بیماری به ویژه کسانی که از سیروز رنج نمی برند سودمند باشد. به همین دلیل با مصرف آن قلب سالم خواهید داشت.

خرید کشمش زرد در هرمزگان

خرید کشمش زرد در هرمزگان رو به ازدیاد است. زیرا کلسیم و بور جایی که نصف فنجان کشمش حاوی ۴ درصد از مقدار توصیه شده روزانه کلسیم است و کلسیم عنصر مهمی برای سلامت استخوان ها و دندان ها است و زنان در دوران یائسگی می توانند از خوردن کشمش سود ببرند زیرا حاوی کلسیم است که به کاهش خطر پوکی استخوان کمک می کند.

از سوی دیگر، کشمش حاوی مقادیر زیادی بور است که به ویتامین D و کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد. خرید کشمش زرد پلویی هرمزگان در حجم بالا  موجب صرفه جویی در هزینه هاست.