کشمش محلی دوست استخوان ها و ماهیچه ها هستند. در واقع، کشمش سرشار از کلسیم است و به سلامت استخوان ها و ماهیچه ها کمک می کند.
انرژی زا برای کسانی که ورزش می کنند کشمش به دلیل کربوهیدرات های موجود، ذخیره انرژی خوبی برای ورزشکاران است و پتاسیم با خستگی و خستگی عضلات مقابله می کند. قیمت فروش کشمش محلی هرمزگان در نوسان است.
پنج مورد از فواید کشمش
در دادمه مطالب به توضیح پنج مورد از فواید کشمش می پردازیم تا با این خوراکی کوچک، خشک، خوش طعم و شیرین بیشتر آشنا شوید:
✓ برای منظم بودن روده عالی است به لطف فیبرهایی که بیش از هر چیز در پوست وجود دارد، سلطان‌ها خاصیت ملین دارند. در واقع فیبرهای محلول آب را جذب می کنند و عبور روده را تسهیل می کنند و روده را سالم و فعال نگه می دارند.
✓ به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند با آنتی اکسیدان های خود (پلی فنول ها، کاتچین ها، رسوراترول)، سلطان ها قادر به کاهش تولید کلسترول درون زا هستند و در نتیجه عملکرد کاهش کلسترول را انجام می دهند.
✓ مفید برای سیستم قلبی عروقی پتاسیم موجود در کشمش به تنظیم فشار خون کمک می کند و آهن به جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن و در نتیجه حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان ها از یکپارچگی رگ های خونی محافظت می کنند.
✓ منبع مهم آنتی اکسیدان ها سلطان ها به دلیل وجود پلی فنول ها، کاتچین ها و رسوراترول، مواد ضروری برای سلامت بدن ما، خواص آنتی اکسیدانی دارند، زیرا سلول ها را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آنها علاوه بر اثر آنتی اکسیدانی، دارای اثر ضد التهابی نیز هستند، بنابراین در برابر کلیه بیماری های التهابی اثر پیشگیرانه دارند.
✓ متحد دهان ما به لطف اسید اولئانولیک، مولکولی با خاصیت ضدالتهابی، سلتاناس از دندان ها و لثه ها محافظت می کند و به لطف خواص ضد میکروبی خود، به مقابله با شروع پوسیدگی کمک می کند . همچنین قادر است PH مخاط دهان را با مقابله با تکثیر باکتریایی که مسئول پوسیدگی هستند کاهش دهد. سلطانا: میزان مصرف و نحوه استفاده از آن در آشپزخانه همانطور که گفته شد، به دلیل داشتن قند زیاد، سلطان‌ها غذای «رژیمی» نیستند، اما
قیمت خرید کشمش محلی هرمزگان
قیمت کشمش محلی هرمزگان در مقادیر مناسب در معرض خرید هستند. نیز می توان آن را در یک رژیم غذایی کم کالری گنجاند. مقدار توصیه شده روزانه از سلطان برای یک فرد سالم و با وزن طبیعی حدود ۳۰ گرم در روز است، بنابراین کسانی که مجبور به کاهش وزن هستند می توانند از ۳۰ گرم آن استفاده کنند،
اما گاهی اوقات! می‌توانیم از این مقدار کشمش برای صبحانه، همراه با تکه‌های جو دوسر یا غلات کامل استفاده کنیم تا درست زمانی که برای شروع روزمان «شارژ» می‌شویم، انرژی بیشتری به ما بدهد، یا از آن برای پختن برخی شیرینی‌ها استفاده کنیم. قیمت خرید کشمش محلی هرمزگان به صرفه است.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.