قیمت کشمش طلایی صادراتی مستقیم از کارخانه

قیمت کشمش طلایی صادراتی با توجه به اینکه مستقیم از کارخانه تهیه می شود قیمت مناسبتری خواهد داشت.

فراتر از رژیم غذایی کشمش فواید زیادی برای بدن دارد.

 

کشمش چه فوایدی دارد

کشمش چه فوایدی دارد

آیا کشمش برای کم خونی مفید است؟ کدام کشمش مفیدتر است؟
غذاهای تولید محلی: 14 دستور غذای خوشمزه ویژه محصولات محلی

فیلم های سال نو: 53 بهترین پیشنهاد فیلم که با تم سال نو شما را گرم می کند

9 نکته ای که هنگام تهیه کیک اسفنجی باید بدانید
9 نکته ای که هنگام تهیه کیک اسفنجی باید بدانید
TasteAtlas بهترین غذاهای سال 2024 را انتخاب کرد: 7 غذای ترکی در لیست وجود دارد!
TasteAtlas بهترین غذاهای سال 2024 را انتخاب کرد: 7 غذای ترکی در لیست وجود دارد!

65 دستور غذای خوشمزه برای کسانی که می خواهند امروز چه بپزند و بپزند

نحوه نگهداری تاهینی: 3 روش مختلف

غذاهای تولید محلی: 14 دستور غذای خوشمزه ویژه محصولات محلی
فیلم های سال نو: 53 بهترین پیشنهاد فیلم که با تم سال نو شما را گرم می کند

9 نکته ای که هنگام تهیه کیک اسفنجی باید بدانید

بهترین غذاهای سال 2024 را انتخاب کرد: 7 غذای ترکی در لیست وجود دارد!

کشمش که به شکل خشک شده انگور معروف است، دو گونه متفاوت دارد: سیاه و زرد. کشمش که در دستور پخت شیرینی مانند کیک، کلوچه و کمپوت استفاده می شود را می توان به صورت ساده نیز مصرف کرد. بنابراین، کشمش برای چه چیزی مفید است؟ در اینجا فواید و مصرف شگفت انگیز کشمش آورده شده است:

 

 

کشمش جهت سیری و کاهش گرسنگی

کشمش جهت سیری و کاهش گرسنگی

خوردن کشمش ممکن است با تغییر هورمون‌هایی که بر سیری تأثیر می‌گذارند، گرسنگی را کاهش داده و انرژی دریافتی را با وعده‌های غذایی کاهش دهد، که ممکن است به حفظ وزن بدن کمک کند.
می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. کشمش به دلیل داشتن ترکیبات فنولی و فیبر بالا، پارامترهای سلامت قلب و عروق را با افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی پلاسما و کاهش سطح کلسترول تام و LDL، فشار خون سیستولیک و مولکول های مرتبط با پاسخ التهابی تنظیم می کند.
کشمش دارای شاخص گلیسمی پایین تا متوسط ​​است (GI بین 49-69). برای بیماران دیابتی یا کسانی که مقاومت به انسولین دارند، کشمش یک انتخاب سالم است زیرا با داشتن فیبر و ظرفیت آنتی اکسیدانی بالا و همچنین GI پایین می تواند با خطر کمتر دیابت نوع 2 مرتبط باشد.
پتانسیل محافظت از سلامت دندان را دارد. به دلیل فعالیت ضد باکتریایی، احتمال چسبندگی کم به دندان و پایین بودن pH دهان زیر آستانه آسیب به مینای دندان، از سلامت دهان و دندان حمایت می کند.
از سلامت روده حمایت می کند و در برابر سرطان روده بزرگ محافظت می کند. محتوای پری بیوتیک آن بر میکروبیوتای روده تأثیر مثبت می گذارد. کشمش خشک شده در آفتاب حاوی پربیوتیک بالا (فیبر غیرقابل هضم) با 5.7 گرم در 100 گرم است.

 

لیست قیمت کشمش طلایی صادراتی مستقیم از کارخانه

آنتی اکسیدان و ضد باکتری است و این خواص از محتوای ترکیبات فنلی آن ناشی می شود. کشمش غذایی با بالاترین ترکیبات فنلی در بین موارد مورد مطالعه است. (mg/kg) کشمش > ترحنا > آلو سیاه خشک > زردآلو خشک > انگور قرمز > فلفل کاپیای تازه > انگور تازه. سطوح ترکیبات فنلی کل در بین انواع کشمش متفاوت است، به طوری که کشمش سفید دارای کمترین ارزش و کشمش قرمز دارای بالاترین ارزش است. از نظر ظرفیت آنتی اکسیدانی، کشمش سفید دارای کمترین ارزش و کشمش قرمز دارای بیشترین ارزش است.
حاوی بور (2.2 میلی گرم در 100 گرم) است که یک عنصر کمیاب ضروری برای رشد و حفظ استخوان ها و مفاصل سالم است. بور ممکن است با کاهش از دست دادن کلسیم در زنان یائسه، اثر پیشگیرانه ای بر پوکی استخوان داشته باشد. علاوه بر این، پری بیوتیک های موجود در کشمش باعث افزایش جذب کلسیم و منیزیم، حفظ محتوای مواد معدنی و تراکم استخوان و حمایت از ساختار استخوان می شود.
کشمش

کشمش وقتی در حد اعتدال مصرف شود برای سلامتی بسیار مفید است.

با این حال، مصرف بیش از حد ممکن است منجر به افزایش وزن نمی شود.

کشمش غذایی با ارزش کالری و محتوای قند بالا است.

بنابراین تمایل به افزایش وزن یا لاغری تعادل وزن را به همراه دارد.

با این حال، مصرف کشمش انرژی بدن را افزایش خواهد داد.