کشمش آفتابی قیمت عمده در بیرجند

کشمش آفتابی قیمت مناسبی نسبت به دیگر کشمش ها دارد. آب کشمش که ۸۰ درصد است با خشک کردن به ۱۷ درصد کاهش می یابد. پوست بیرونی انگور خشک کوچک می‌شود، غلظت شکر افزایش می‌یابد، طعم آن با میوه تازه متفاوت است و رنگ آن تیره‌تر می‌شود. کشمش آفتابی با قیمت عمده در بیرجند عرضه می گردد.

کشمش سرشار از آهن و قند

کشمش حاوی ۱۸-۲۴ درصد قند است. سرشار از آهن (۲٫۱ میلی گرم در ۱۰۰ گرم) و پتاسیم (۶۷۸ میلی گرم در ۱۰۰ گرم) است. ۱۰۰ گرم ۲۸ کیلو کالری تولید می کند.

نیاز به شیرینی را سرکوب می کند. استحکام را فراهم می کند. انرژی می دهد. برای کم خونی مفید است. به تقویت حافظه کمک می کند، برای فراموشی مفید است.

این یک میان وعده خوب است. معروف است که توت که سرشار از توت خشک، کلسیم، آهن، B1، B2 و ویتامین C است برای بسیاری از بیماری ها مفید است.

کشمش دارای اثر تب بر و ادرارآور است. کنترل سهم در مصرف میوه خشک مهم است در مصرف این میوه ها از نظر سلامتی به چه نکاتی توجه کنیم؟ از آنجایی که آب در میوه‌های خشک حذف می‌شود، محتوای غذایی و ارزش انرژی آن‌ها شدیدتر از میوه‌های تازه است.

بنابراین کنترل سهم در هنگام مصرف بسیار مهم است. یک وعده میوه خشک حدود ۳۰ گرم است. این حدود ۱ قاشق غذاخوری کشمش است. علاوه بر این، ۱ قاشق غذاخوری میوه خشک مخلوط، ۲ انجیر، ۳ آلو خشک یا ۳-۴ زردآلو خشک به معنای ۱ سهم میوه است. میوه های خشک می توانند برای سلامت دندان مضر باشند زیرا قند زیادی دارند و به دندان می چسبند. بنابراین باید به مصرف آن در بین وعده های غذایی توجه شود.

کشمش آفتابی فروش عمده در بیرجند

کشمش آفتابی با قیمت مناسب در بیرجند به فروش می رسد. کشمش آفتابی برای کاهش خطر پوسیدگی دندان، میوه های خشک به عنوان بخشی از وعده غذایی توصیه می شود.

علاوه بر این، محصولاتی که در هنگام خشک کردن پودر، فروکتوز، شربت ذرت و شکر اضافه نمی کنند باید ترجیح داده شوند که کشمش یک محصول طبیعی است. برای جلوگیری از تشکیل کپک هایی که به آن آفلاتوکسین می گوییم، در حین یا قبل از خشک کردن، انتخاب محصولاتی با فرآیند خشک کردن سالم مهم است.

از شستن میوه های خشک قبل از مصرف غافل نشویم. با مصرف میوه های خشک با ۱ لیوان شیر یا ماست یا یک مشت دانه های روغنی (فندق بو داده نشده، بادام و …) قند خون خود را کنترل کرده و برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد.

در صبحانه خود می توانید ارزش غذایی را با مخلوط کردن جو و میوه خشک با شیر افزایش دهید. به لطف میوه خشکی که روی سالاد خود می پاشید، می توانید ارزش فیبر را افزایش دهید. علاوه بر این، مصرف زیاد میوه های خشک باعث افزایش وزن می شود. کشمش آفتابی به صورت عمده در بیرجند فروش می رود.