کشمش آفتابی قیمت های متفاوتی با توجه به کیفیت محصول دارد. کشمش طبیعی مزایای بسیار بیشتری برای سلامتی دارد.
مصرف روزانه مقداری کشمش مانع از ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی می شود. به لطف آنتی اکسیدان های موجود در آن، خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. کشمش آفتابی در کردستان به قیمت عمده ارائه می شود.
آنچه در این مقاله می‌خوانید:
خواص کشمش برای سلامتی
اثر آنتی اکسیدانی: کشمش، درست مانند آلو و زردآلو خشک، سرشار از “فنول” با اثر آنتی اکسیدانی است. فنل ها از ساختار سلولی در برابر تخریب مبتنی بر اکسیژن محافظت می کنند. سلامت استخوان: اگرچه این ماده معدنی برجسته ای نیست، می توانید کشمش را برای ماده معدنی «بور» مصرف کنید، که به بدن کمک می کند کلسیم غذا را به طور موثرتری جذب کند.
سلامت چشم: خطر ابتلا به «دژنراسیون ماکولا» را که در کشور ما به عنوان بیماری «لکه زرد» شناخته می‌شود و عموماً افراد بالای ۵۰ سال را درگیر می‌کند، با کشمش کاهش دهید. اگر مشتاقانه منتظر خوردن ۳ کاسه میوه تازه در روز هستید، می توانید یکی از این کاسه ها را با ۱ مشت کشمش جایگزین کنید. هضم: برای داشتن سیستم گوارشی سالم و منظم، زنان به ۲۵ گرم فیبر غذایی و مردان به ۳۸ گرم فیبر غذایی در روز نیاز دارند. خوردن روزانه ۱ مشت کشمش برای پیشگیری از یبوست و کمک به عملکرد روده از جمله توصیه های متخصصان است.
تعادل اسیدی: کشمش با داشتن مواد معدنی پتاسیم و منیزیم به حفظ تعادل اسیدی بدن با این ویژگی کمک می کند. حفظ تعادل اسید برای جلوگیری از نقرس، روماتیسم، سنگ کلیه و بیماری های قلبی مهم است.
کمبود آهن: کشمش یکی از میوه های غنی از آهن در میان میوه های خشک است. ۵۰ کشمش (۲۶ گرم) تقریباً ۳ درصد نیاز روزانه به آهن را تامین می کند. به این ترتیب کشمش از جمله غذاهایی است که می تواند به عنوان کمکی در درمان کم خونی فقر آهن مصرف شود.
حمایت انرژی: زمانی که احساس تنبلی و خستگی می کنید، می توانید با خوردن یک مشت کشمش از انرژی حمایت کنید.
رژیم غذایی: خوردن مقداری کشمش به جای روی آوردن به شکلات یا آب نبات، زمانی که نمی توانید در طول رژیم در مقابل نیاز به شیرینی جات مقاومت کنید، مغذی تر است.
کشمش آفتابی فروش عمده در کردستان
کشمش آفتابی در قیمت عمده در کردستان به فروش می رسد. این محصول موجب زیبایی پوست می گردد. کشمش در جوان تر و سالم تر به نظر رسیدن پوست شما موثر است. به خلاص شدن از شر رادیکال های آزاد که باعث پیری و آسیب به پوست می شوند کمک می کند.
زندگی جنسی را بهتر می کند. به لطف آرژنین موجود در آن، عملکرد جنسی مردان را افزایش می دهد. در برخی فرهنگ ها به همین دلیل به زوج های تازه ازدواج کرده کشمش داده می شود. کشمش درجه اسیدی حاوی مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است. این مواد همچنین به عنوان آنتی اسید در بدن عمل می کنند. با مصرف منظم کشمش، می توانید تعادل pH خود را حفظ کرده و سطح اسید خود را متعادل کنید.
برای بسیاری از افراد، کشمش غذایی است که اگر از مقدار ۸۰ گرم یا ۴۰ گرم در روز بیشتر نشود، می توان آن را با خیال راحت مصرف کرد. با این حال، برخی از افراد باید از کشمش در مقادیر مشخصی مصرف کنند.
در میان این افراد دیابتی ها حرف اول را می زنند. کشمش مطمئن ترین غذای دیابتی ها برای رفع نیازهای شیرین است، اما حتما باید با پزشک خود در مورد میزان مصرف در روز مشورت کنند.
یادآوری می کنیم که ۲ قاشق غذاخوری کشمش حاوی ۱۵ گرم کربوهیدرات است. فرآیند خشک کردن انگور منجر به افزایش محتوای فروکتوز در محتوای آن می شود. کشمش آفتابی در بسته بندی عمده در کردستان به فروش می رسد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.