کشمش طلایی ممتاز
انگور یکی از پرمصرف ترین میوه ها با طعم اصیل در جهان است. جوانه های آن می تواند ده ها متر رشد کند و به طور کلی آب و هوای معتدل را دوست دارد. انگورها بر اساس طعم، بو و رنگ متفاوت هستند. اگر بین مزه ها رتبه بندی شود، انگور سبز کمی ترش تر، انگور قرمز شیرین تر و انگور سیاه در این میان است.
فواید انگور
انگور یکی از پرمصرف ترین میوه ها با طعم اصیل در جهان است. جوانه های آن می تواند ده ها متر رشد کند و به طور کلی آب و هوای معتدل را دوست دارد. انگورها بر اساس طعم، بو و رنگ متفاوت هستند. اگر بین مزه ها رتبه بندی شود، انگور سبز کمی ترش تر، انگور قرمز شیرین تر و انگور سیاه در این میان است.
اگرچه انگور بسیار کوچک است، اما میوه های بسیار مفیدی برای سلامتی است. انگور به غیر از غذا و نوشیدنی، فواید زیادی به عنوان یک مکمل مفید در لوازم آرایشی و بهداشتی دارد.
انگور حاوی انرژی زیادی است، سرشار از پروتئین و حاوی مقدار زیادی فیبر است. انگور همچنین حاوی فولات، نیاسین، پانتوتنیک، پیریدوکسین، ریبوفلاوین، تیامین و همچنین ویتامین های C، E و K است. از نظر ویتامین های C و K بسیار غنی است. انگور همچنین سرشار از پتاسیم، سدیم، کلسیم، مس، منگنز، آهن، منیزیم، روی، کاروتن α، کاروتن ب، کریپتو گزانتین، لوتئین زآگزانتین است.
فواید انگور برای سلامتی
فواید انگور برای سلامتی
اهمیت سلامتی انگور که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و اجزای فراوانی است غیرقابل انکار است. ما می توانیم انگور را اینگونه ارزیابی کنیم: آنها به سلامت مغز، دستگاه گوارش، سلامت پوست و محافظت در برابر بسیاری از بیماری ها کمک می کنند.
انگور برای میگرن مفید است: کارشناسان بهداشت با بیان اینکه میگرن را می توان با کمک انگور درمان کرد، استدلال می کنند که آب انگور تهیه شده در یک محیط طبیعی در خانه در درمان میگرن موثر است.
انگور برای بیماری آلزایمر مفید است: انگور به کاهش سطح پپتید آمیلوئید بتا در بیماران مبتلا به آلزایمر کمک می کند. انگور همچنین به محافظت از سلامت مغز و عملکرد سالم مغز کمک می کند.
انگور سوء هاضمه را برطرف می کند: انگور سوء هاضمه را تسکین می دهد و می تواند عناصری که باعث سوء هاضمه می شوند را از بین ببرد.
انگور از سرطان سینه محافظت می کند: مطالعات اخیر در این زمینه نشان داده است که انگور برای سرطان سینه مفید است. تصور می شود که نوشیدن روزانه آب انگور طبیعی از تومورهای سرطان سینه جلوگیری می کند.
انگور از سلامت چشم و بینایی محافظت می کند: یکی از شناخته شده ترین ویژگی های انگور این است که از سلامت چشم و بینایی محافظت می کند. انگور سرشار از گلوتئین و زآگزانتین است و این مواد خطر بیماری های چشمی مرتبط با پیری را کاهش می دهند.
رابطه بین انگور و کلسترول: برخی از متخصصان سلامت استدلال می کنند که انگور سطح کلسترول را در سطح سالم نگه می دارد.
انگور ناراحتی های کلیوی را برطرف می کند: انگور حاوی مقدار زیادی اسید اوریک است که برای کاهش فشار روی کلیه ها ضروری است. با توجه به این ویژگی، انگور نقش مهمی در محافظت از سلامت کلیه ها دارد.
انگور برای آسم مفید است: انگور قدرت جذب بالایی دارد که در افزایش سطح رطوبت در ریه ها موثر است. با توجه به این ویژگی انگور، تصور می شود که از شدت حملات آسم می کاهد.
میکروب ها را از بین می برد: انگور قرمز سرشار از خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و از بدن در برابر عفونت های مختلف محافظت می کند. با توجه به این ویژگی، انگور قرمز به ویژه در برابر ویروس فلج اطفال و ویروس هرپس سیمپلکس موثر بوده و خاصیت ضد ویروسی نیز دارد. در برابر بیماری های ناشی از ویروس ها و میکروب ها موثر است.
انگور یبوست را برطرف می کند: انگور در غلبه بر مشکل یبوست فوق العاده موثر است. انگور سرشار از قند، اسیدهای آلی و فلج اطفال است و همچنین می تواند به عنوان یک ملین عمل کند. با توجه به این ویژگی می تواند در برابر یبوست و مشکلات ه
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.