کشمش آفتابی قیمت عمده در اراک

قیمت کشمش آفتابی اراک نسبت به کیفیت مناسب است. کشمش موجب تندرستی در زندگی می شود.زندگی سالم و طولانی تنها انتظار همه ماست.

داشتن سیستم قلبی عروقی سالم یکی از پیش نیازهای این امر است. به همین دلیل کم کم به اهمیت تغذیه پی می بریم. ما در تلاشیم تا با اثرات مفید غذاها بیشتر آشنا شویم و عادت به مصرف آنها را پیدا کنیم. کشمش آفتابی در قیمت عمده در اراک توزیع می شود.

اثرات کشمش بر سلامت قلب

با این حال، در سال های اخیر، مطالعاتی منتشر شده است که اثرات مثبت همه این غذاها را بر سلامت قلب و عروق نشان می دهد.

بنابراین می توانیم کمی راحت تر مصرف کنیم. البته بدون این که فراموش کنیم بیشترین سود برای سلامت قلب و عروق ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل است.

نتایج تحقیقاتی منتشر شده است که نشان می دهد مصرف کشمش که از عناصر ضروری فرهنگ ما هستند، از حملات قلبی و خطر سکته جلوگیری می کند. تصور می شود که این اثرات مثبت به دلیل فلاونوئیدهای موجود در آنها باشد.

فلاونوئیدها دارای اثرات آنتی اکسیدانی هستند. به عبارت ساده تر، در هنگام سوزاندن غذا در بدن ما، برخی از مواد شیمیایی به نام «رادیکال های آزاد اکسیژن» آزاد می شوند.

در واقع وظیفه آنها اکسید کردن و خنثی کردن مواد مضر برای بدن است. اما رادیکال های اکسیژن آزاد اضافی به بافت های خود بدن آسیب می رساند.

اثرات مضر رادیکال های آزاد اکسیژن بر اساس بیماری های قلبی و بسیاری از بیماری ها نهفته است. از طرف دیگر آنتی اکسیدان ها این رادیکال های اکسیژن را خنثی کرده و از آسیب آنها جلوگیری می کنند.

اکسیداسیون کلسترول بد در بدن ما نیز محرک مهم بیماری های قلبی است. در اینجا، آنتی اکسیدان هایی به نام “فلاونوئیدها” که در غذاهای مختلف یافت می شوند، می توانند با کاهش اکسیداسیون کلسترول بد، اثر محافظتی بر سلامت قلب و عروق داشته باشند. به همین دلیل برای سلامت قلب و عروق مفید هستند البته به شرطی که در مصرف زیاده روی نکنند.

کشمش آفتابی فروش عمده در اراک

کشمش آفتابی با قیمت عمده در اراک توزیع می شود. کشمش در یک رژیم غذایی متعادل با چربی مهم هستند، اما افزودن آنها به رژیم غذایی به عنوان جایگزینی برای چربی های اشباع شده مانند کره یا گوشت قرمز برای سلامت قلب مفیدتر است تا به عنوان مکمل وعده غذایی معمولی.

علاوه بر این فیبر موجود در آنها به ویژه ویتامین E، ویتامین های محلول در چربی، پروتئین های گیاهی، منیزیم، پتاسیم و اسید فولیک دارای خواص محافظتی بر روی رگ ها هستند. با این حال، آنها تمایل به افزایش وزن دارند زیرا کالری بالایی دارند.

توصیه ما این است که روزانه ۴۰ تا ۴۵ گرم (نصف فنجان یا فقط یک مشت) کشمش مصرف کنید که بیش از ۲۰ درصد کالری دریافتی روزانه شما نباشد. بهتر است ۴-۵ بار در هفته به صورت مکرر مصرف شود. اما در حین مصرف آنها لازم است سایر چربی ها یا کالری ها را به همان میزان از رژیم غذایی حذف کنید. قیمت کشمش آفتابی اراک مقرون به صرفه است.